Meningkatkan Kekuatan Tulang Bundar Anda

Saya telah memiliki seniman bela diri dan pejuang lainnya mempekerjakan saya untuk menganalisis pukulan dan tendangan mereka dan saya bahkan pernah menerima sebuah video untuk menganalisis lemparan frisbee karena latar belakang saya di korea, pendidikan gerakan, latihan fisik dan bela diri. Salah satu tendangan paling disalahpahami yang saya analisis adalah kick roundhouse.

Kami akan menentukan tendangan loket untuk tujuan artikel bela diri ini sebagai tendangan yang dilakukan dari posisi lutut mengokang yang busurnya melaju sekitar parellel dengan tanah saat lutut terkunci lurus 80 derajat sampai 90 derajat dan berjalan melintasi garis tengah Anda yang mencolok dengan tulang kering. turun ke atas kaki.

Sebagian besar seniman bela diri yang pernah saya temui menganggap ini adalah salah satu tendangan terlemah mereka saat benar-benar bisa menjadi salah satu senjata paling kuat mereka di gudang senjata, pukulan, dan pemogokan lainnya.

Jika Anda adalah seniman bela diri rata-rata, Anda membuang tendangan loker kaki belakang dari posisi depan menggertakkan kaki di tubuh Anda tergantung pada berat kaki dan jepretan lutut untuk mendapatkan kekuatan. Daya adalah kombinasi massa (berat bisa digunakan dalam contoh ini) dan kecepatan. Energi kinetik (energi gerak) adalah ½ mv ^ 2 yaitu kecepatan setengah massa kali (kecepatan) kuadrat. Semakin banyak massa, atau semakin banyak tubuh Anda dimasukkan ke dalam tendangan Anda, dan semakin besar kecepatan tendangan Anda (jepretan lutut Anda misalnya) tendangan Anda yang lebih kuat akan terjadi.

Jadi sekarang Anda akan mengatakan bahwa Anda sudah mendapatkan sebagian besar tubuh Anda ke tendangan bangsal loket Anda. Saya akan membuat Anda menjadi taruhan pria (segera setelah saya menemukan seorang pria) bahwa artikel bela diri ini akan, jika dipraktekkan dengan benar, tingkatkan kekuatan tendangan loket Anda sekitar minimum 30%.

————————————————– ——————————

Mari kita membuat beberapa pernyataan yang lebih umum tentang kekuatan yang mencolok

————————————————– ——————————

Sendi terdekat yang bisa dipindah ke pusat gravitasi Anda adalah pinggul Anda.

Jika pinggul Anda tidak menuju arah pemogokan Anda, Anda akan kehilangan kekuatan.

Jika anggota tubuh Anda yang tidak mencolok di sisi tubuh Anda yang sama, Anda memukul dengan bergerak ke arah pengekangan yang berlawanan, Anda akan kehilangan kekuatan.

Kecepatan adalah faktor yang lebih penting dalam memukul tenaga (energi kinetik) daripada massa

Kelompok otot antagonis adalah kelompok otot yang menghambat gerakan yang diinginkan.

Jika kelompok otot antagonis tegang saat pemogokan mogok akan diperlambat dan juga lebih banyak energi dikonsumsi untuk pemogokan di masa depan.

Jika pemogokan melambat maka kekuasaan akan hilang.

Napas, yang tersimpan di paru-paru, bisa menghalangi gerakan yang tepat

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s